Lyudmila Snadnaya

Добавлено 07.11.18, 7:05 в здоровье

11 Неожиданных Способов Очистить Тело от Токсинов  Подробнее »

 

Оставили «Спасибо»

Текст из видео:
  • 00:00: [музыка] 11 неожиданных способов очистить тело от токсинов каждый день своей жизни мы окружены токсинами и вредными веществами хуже того они проникают в тело через еду воздух и даже наши любимые устройства как же избавиться от них быстро и эффективно вот несколько неожиданных способов номер 11 пейте красное вино давайте начнем этот список с по-настоящему шикарного совета
  • 00:30: пейте больше красного вина то что алкогольный напиток используется для очищения организма может звучать странно но многие исследования доказали что всего один бокал красного вина в день может улучшить ваш уровень холестерина и даже бороться с инфекциями мочевых путей красное вино также предотвращает формирование новых жировых клеток высвобождает улучшающей настроение эндорфины и защищает ткани кровеносных сосудов только не слишком увлекайтесь стакан в день это все что вам нужно
  • 01:02: номер 10 используйте активированный уголь активированный уголь и это по сути углерод извлечены из горящей древесины или даже кокосовой скорлупы сожжено и вещество не содержит кислорода и становится отличным абсорбентом он может буквально высосать из вашего организма большинство токсинов тяжелых металлов и вредных химикатов на самом деле активированный уголь всасывает токсины в ловушку и а не вымываются из тела не впитываясь в другие ткани возьмите в привычку принимать одну
  • 01:32: таблетку угля перед едой или употреблением алкоголя вы точно заметите разницу номер девять пейте много воды не секрет что ежедневное употребление большого количества воды очень важно для организма вода является натуральным средством которые вымывают вредные вещества так что чем больше вы пьете тем быстрее токсины покидают организм через мочу существует отличный напиток на основе воды который может очень помочь очистить тел просто добавьте две столовых ложки
  • 02:02: органического яблочного уксуса на 4 литра воды и перемешайте пейте небольшое количество напитка каждое утро и ваш организм будет вам благодарен номер восемь избегайте рафинированного сахара рафинированные сахар и искусственные подсластители замедляют метаболизм и заставляют организму скапливать слишком много глюкозы в крови это означает набор лишнего веса и повышенный риск развития диабета и заболеваний сердца если вас часто тянет на сладкое
  • 02:35: значит самое время урезать в рационе рафинированный сахар вредный сахар можно заменить медом органическим коричневым сахаром кленовым сиропом или фруктовым сахаром они намного полезнее номер семь ешьте органику органические фрукты овощи и мясо не содержат токсинов от пестицидов или антибиотиков переход на органику окажет положительное влияние на вашу жизнь различными способами ваш метаболизм улучшится а пищеварительная система будет лучше справляться с выведением
  • 03:06: ненужных токсических веществ из организма к тому же обработанные продукты не обеспечивают тело необходимыми питательными веществами в отличие от органики попробуйте выращивать собственные овощи высадив внутренний сад или поддержите местных фермеров и покупайте продукты у них когда вы почувствуете всю пользу органики вы уже не вернетесь к тому что было номер шесть очистите воздух от токсинов воздушные токсины обычно попадают в дом через открытые окна так что очищать воздух в доме это отличная идея чтобы
  • 03:37: убедиться что вы не вдыхаете вредные вещества попробуйте купить очиститель воздуха существуют также уйма комнатных растений которые высасывают токсины из воздуха поддержание дома в чистоте тоже очень помогает так что не забывайте вытирать пыль с мебели и регулярно мыть полы в конце концов заботу о себе включает заботу о месте где вы проводите большую часть времени номер пять пейте зеленый чай вместо утреннего кофе кофе особенно нефильтрованный содержит маслянистые
  • 04:08: вещества под названием де терпены которые могут увеличивать уровень холестерина чтобы избежать скопления плохого холестерина перейдите на зеленый чай или любые травяные чии зеленый чай улучшает работу мозга а это как раз то что нам нужно по утрам он также помогает организму сжигать больше жира и снижает риск развития рака и диабета такой простой переход заставит вас выглядеть и чувствовать себя намного лучше номер четыре попробуйте время от времени голодать мы едим и едим
  • 04:38: а затем съедаем еще немного и большинство того что мы в себе запихиваем состоит из обработанных продуктов и рафинированных сахаров мы уже говорили о том как это вредно но если другие способы справиться с проблемой конечно попробуйте голодать голодание в течение одного-двух дней может помочь очистить организм от вредных веществ а еще подготовить его к более полезному рациону понизив аппетит так что если хотите начать питаться правильно подготовьте организм с помощью
  • 05:08: голодания это намного облегчит организму переход номер три пойдите в сауну или делаете упражнение кроме матче под это ещё один способ с помощью которого организм естественным образом избавляется от токсинов чем больше вы потеете тем чище становитесь так что просто пойдите в сауну и пропотеть и конечно очень нужно заранее проконсультироваться с врачом поскольку воздействие высоких температур не рекомендована людям с определенными
  • 05:38: проблемами со здоровьем если сауну это не ваши выход простой упражнение выберите то которое больше вам подходит и вперед только не забывайте после этого принимать душ чтобы избавить кожу от всего этого пота номер два подружитесь с пробиотиками правильно функционирующая пищеварительная система это ключ к хорошему очищению тела чтобы помочь желудку и кишечнику лучше работать принимайте пробиотические добавки или ешьте продукты богатые пробиотиками такими продуктами являются
  • 06:09: соленые огурцы сыр из сырого молока и обычные йогурт и еще один очень действенный натуральный пробиотик это кефир не забывайте пить его хотя бы раз в день для вашей пищеварительной системы это будет райан номер один делаете смузи detox и изменения пищевых привычек это невероятно действенный способ избавить организм от токсинов поскольку пищеварительная система это естественный механизм очищения организма и выведение токсинов важно поддерживать ее с помощью
  • 06:39: большого количества клетчатки делаете смузи с фруктами и овощами или пробиотическими продуктами такими как кефир или йогурт можно пофантазировать с ингредиентами выбирая не обработаны и конечно не забывайте мыть их перед тем как кинуть в блендер кстати еще один хороший способ избавить организм от токсинов это detox ионизированной водой у кучи салонов красоты есть эта услуга так что в следующий раз когда запишитесь на педикюр спросить они вы также можете купить оборудование онлайн и
  • 07:10: использовать его дома это очень проста и занимает не так много времени как вы могли бы подумать каков ваш любимый способ избавиться от токсинов и как часто вы это делаете делитесь с нами в комментариях не забудьте нажать кнопку лайк и поделиться этим видео с друзьями чтобы они тоже воспользовались этими важными знаний и если вы у нас впервые обязательно подпишитесь на наш канал чтобы оставаться с нами на яркой стороне жизни скоро увидимся