6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях. Автор: Lexi Schmidt. Перевод – Юлия Лапина.Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать. Мы чувствуем, будто это просто н…