Как похудеть на 4 кг за неделю: как сбросить лишний вес за месяц, диеты, упражнения, программы похудения Если перед отпуском или важным мероприятием вам необходимо быстро скинуть несколько лишних килограммов, то, рассуждая, как похудеть на 4 кг за неделю, стоит сделать выбор в пользу экспресс-диеты и активных физических нагрузок.