Диетический винегрет без картошки для похудения рецепт с фото пошагово - 1000.menu Подробнее

Диетический винегрет без картошки для похудения

Ингридиенты

Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Соленые огурцы - 3 шт.
Зелёный горошек - 100 гр
Кукуруза - 5 гр
Лук - 1 шт.
Горчица - 1 стол.л.
Яблочный уксус - 2 стол.л.
Оливковое масло - 2 стол.л.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Инструкция

Свеклу предварительно запечь, так в ней сохранится больше витаминов и сочный цвет. Но если хотите, то можете и отварить ) дело хозяйское. Как запечь свеклу, я рассказала здесь - запеченная свекла Начинаем приготовление нашего винегрета со свеклы. Режем ее кубиками, кладем в салатник и добавляем горчицу с уксусом. Пусть маринуется, а мы тем делом почистим морковку и ее тоже порежем на кубики. Кладем морковку в кастрюльку и заливаем стаканом воды. Ставим варить. Как только морковка закипела, засекаем 10 минут. Через 10 минут добавляем к морковке горошек и варим еще 2 минутки. После воду сливаем, а морковь с горошком отправляем к свекле. Остужать их не нужно. Пока морковка варится, а это совсем не долго, мы с вами времени даром не теряем, а занимаемся остальными овощами. Режем кукурузу шайбочками, нарезаем огурцы и мелко шинкуем лучок. Все это мы отправляем в салатник вслед за морковкой. Хорошенько перемешиваем, добавляем специи и растительное масло. Наш винегрет почти готов. Можно его, конечно, и сразу съесть, но для получения наилучшего вкуса отправим наш винегрет в холодильник часика на 3-4 для пропитки. Приятного аппетита и будьте здоровы!

1000.menu

Диетический винегрет без картошки для похудения рецепт с фото пошагово - 1000.menu