расслабляемся и медитируем
ok.ru
ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ
«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ
Применяется при простуде, чувстве грусти и печали.
Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком...
dzen.ru
От нервов и бессонницы - есть простое решение Сегодня расскажу об одном простом методе, как быстро успокоить нервы и уснуть когда не спится. Ведь у многих бывает всякое, где то перенервничали из за пустяка, тут и сон не идет ночью.
Вот и я решила поделится с вами таким методом, может и вам понравится и будете его
dzen.ru
Упражнение для мозга и памяти Замечали ли вы, что очень часто телеведущие различных программ, как то по особому держат свои руки? Если да, то молодцы, вы очень наблюдательны и любознательны, если нет - ничего страшного😘.
💁Я вам открою один секрет! Очень часто они применяют мудру, которая называется ХАКИНИ. Она помогает не только улучшить память, а также может помочь сконцентрироваться на чем-то очень важном и правильно
Подгруженный файл
Видео: учёные нашли музыку, которая действует лучше любых транквилизаторов! Недавно учёные из США доказали, что музыкальное сопровождение может обладать мощным седативным эффектом и с лёгкостью успокоить даже самого встревоженного пациента. Учёные Пенсильванского университета провели ряд исследований по использованию музыки для успокоения людей перед операцией. Была выявлена одна композиция, которая смогла успокоить пациентов не хуже сильнодействующих транквилизаторов. Дан...
blog.mann-ivanov-ferber.ru
Практики счастья: простые способы быстро поднять себе настроение | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
ok.ru
Особая музыка для глубокой релаксации, аутотренинга, медитации и других целительных практик.
Флейты Evensona дарят благодать, при сопровождении атмосферной клавиатуры, усеянной звуками тибетских чаш и космическими эффектами, дает ощущение плавания в пространстве.
Струны Heaven и арфа Dudley добавляют очарование в музыку.
Музыка также включает в себя частоту планеты Земля (ERF) в 7,83 Гц, что ув
Подгруженный файл
Эта картинка поможет снять любую локализованную боль в теле. К примеру, если у Вас боли в мышцах, суставах, сильная боль в животе, колики и пр., т.е. боль в какой-то конкретной точке тела, проговаривайте про себя "Я исцеляю свою боль" сконцентрируйтесь на картинке на 3-4 минуты. Можно распечатать и приложить к больному месту, однако через 7 дней картинка потеряет силу исцеления. Можете распечатать снова.