Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма Это еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Ходите босиком. Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома...