РАЗГРУЖАЕМ ПОЯСНИЦУ Самые частые проблемы позвоночника – это проблемы с поясницей. Неправильная осанка, плохая походка, сидячий образ жизни, стрессы – всё сказывается на здоровье поясницы. Несколько простых движений, в которых главное – не сделать, а почувствовать, помогут вам снять лишнее напряжение с поясницы, научиться сидеть удобно и не уставая, благотворно скажутся на походке. Способ 1, 1-2 минуты У нас есть две половинки попы, на которых мы сидим. Можно немного ...

РАЗГРУЖАЕМ ПОЯСНИЦУ Самые частые проблемы позвоночника – это проблемы с поясницей. Неправильная осанка, плохая походка, сидячий образ жизни, стрессы – всё сказывается на здоровье поясницы. Несколько простых движений, в которых главное – не сделать, а почувствовать, помогут вам снять лишнее напряжение с поясницы, научиться сидеть удобно и не уставая, благотворно скажутся на походке. Способ 1, 1-2 минуты У нас есть две половинки попы, на которых мы сидим. Можно немного ...