Рацион на 1500 калорий К/Б/Ж/У 1500 ккал/146/54/109. 1. Завтрак: овсянка 35 гр (в сухом виде), молоко 1,5% 110 мл, апельсин 15 гр - 166/7,6/3,8/24; 2. Второй завтрак: 4 сырника со смородиной - 343/41/6/30,5; Показать полностью…