ПП стрипсы КБЖУ на 100г 133/19/1,5/9,5; Ингредиенты: - курица или индейка филе 400г; - овсянка 80г; - кефир 1% 200 мл; - Соль, перец, паприка; Способ приготовления: разрезаем на длинные кусочки филе, кладём в кефир с солью и перцем( по вкусу). Оставляем мин на 30- час. Измельчаем немного овсянку в блендере. Кладём туда перец, Соль, паприку по вкусу. Обмакиваем в этом кусочки филе. В духовку на 20 мин при 180 .