Полезный список углеводов, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы Безуглеводные диеты могут принести быстрый результат, но правильное похудение без углеводов невозможно. Дефицит калорий — главное в потере веса, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов делает про...