poleznosti.mirtesen.ru
26.11.2018, 13:58:55
ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ПОЗДНО, А ЭТО ВРЕДНО! 1) Умственное истощение. Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение. Если вы не спите с 23:00 до 1 но…
Сохранено в информация к размышлению
Разное
ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ПОЗДНО, А ЭТО ВРЕДНО!
1) Умственное истощение. Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 но…