Рулет из скумбрии с овощами на 100грамм - 169.42 ккалБ/Ж/У - 15.54/10.84/2.44 Ингредиенты: Скумбрия свежая -350г. (филе двух рыб) Лук репчатый -70 г.(1шт.) Морковь -100 г.(1 небольшая) Сыр твердый 45% -50 г. Масло оливковое 7г(1ст.л) Приправа для рыбы -1 г.(0,5чл.) Желатин пищевой- 8 г.(3 ч.л.) Соль -2г (0.5 ч.л.) Приготовление: Лук порезать, морковь потереть на крупной терке, потушить на растительном масле. Сыр натереть на терке. Можно взять сыр в пластинах. ⠀ 2. С ры...