ВНИМАНИЕ! Самый первый урок медитации! Сахадж медитация начинается с Самореализации (пробуждения внутренней энергии человека Кундалини). Получить Самореализацию вы можете прямо здесь и сейчас - у монитора компьютера. Вы можете выбрать ролик - 2, 5, 10 или 22 минуты. В зависимости от того, сколько у вас есть времени. Секрет прост: чем дольше ролик, тем эффективнее первый опыт медитации.