ПРАКТИКИ. Чакральное дыхание. *** Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание. В наших чакрах зачастую задерживается негативная энергия, которая дает сбой в полноценной работе чакры, а также негативно воздействует на весь организм. Техника исполнения: Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите. Сначала успокойтесь, отключите внутренний д...