Эту таблицу стоит распечатать и повесить на видном месте: как долго перевариваются те или иные продукты - Животик ОК! Вот мы и добрались до самого важного показателя нашей жизнедеятельности – веса. Как по нему можно судить о количестве здоровья в нас? И есть ли вообще смысл считать, сколько его в нас – не переедаете ли вы и не голодаете ли, не пытаетесь ли похудеть с помощью диет, а потом не сбрасываете вес? Ну, все это мы оставим для тех, кому интересно заниматься подсчетом калорий и гликемич…