К чему приведёт ежедневное употребление семян льна Льняные семена имеют полезный состав, который помогает избавиться от многих заболеваний. Семена льна включают во многие диеты. Они богаты клетчаткой и жирами, которые организм легко усваивает. Человек испытывает ощущение сытости намного быстрее. Льняные семечки имеют мало углеводов в своём составе. Главная польза семян льна заключается в трёх компонентах: клетчатке, полиненасыщенных жирных кислотах, лигнанах. Витамины группы
zoom_in