Как укрепить хрящи: 7 полезных продуктов для соединительной ткани Хрящ – соединительная ткань, которая под воздействием возрастных факторов, механических повреждений и вредной пищи теряет свою силу. Крайне важной является выработка коллагена, который выступает главной составляющей хрящей. Рассмотрим 7 самых полезных продуктов, содержащих аминокислоты лизина и другие, необходимые для обновления коллагена.