Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов    15 симптомов, на которые женщинам нельзя закрывать глаза! Золотые правила!    1. Сухость кожи...    Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.    Ломкость волос и ногтей  Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.    Кровоточивость десен  В орган...