38 основных продукта для правильного питания Белки: Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизмМолочная сывороткаИндейка без кожицыКуриная грудка без кожицыАрахисовое маслоНежирное мясо – говядинаЛосось, сардины, тунецМиндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в деньБобовые