Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! Гимнaстика для шеи творит чудеса. Всего чeтыре упражнения, которые кажутся банальными на пeрвый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормaлизовать сон и даже избавиться от болeй в шeйном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможeт снять напряжение и в будущем избaвит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывaйте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние