ПРОРАБОТКА ЖИВОТА Вариант пресса для тех, кто уже имеет опыт в этом упражнении. Полный подъем корпуса даёт нагрузку на весь пресс а поворот вправо и влево также нагружает косые мышцы талии. 3 подхода этого упражнения по 10 - 15 раз сделают пресс крепким ___ С/у ваш тренер Виктория Для участия в марафоне похудения пишите на ватсап +7778 174 56 29. Начало 1 ноября