Будь здоровым и стройным: Разрешенные продукты после тренировки Только их можно есть с удовольствием и пользой! Основу питания после тренировки должна составлять нежирная, богатая углеводами и белками пища. То есть это те продукты, которые не отложатся в жир…
zoom_in