РЕЖИМ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ ИЛИ УДЕРЖИВАТЬ ВЕС НЕ ОЩУЩАЯ ГОЛОДА Утром после пробуждения выпить 200 мл. натощак теплой простой воды или с добавлением лимонного сока (выдавить сок из половинки лимона, при отсутствии проблем с ЖКТ). Есть следует не ранее, чем через 1/3 часа. Общее правило!! Пить 1 стакан воды за треть часа до любого приема пищи. Для завтрака

РЕЖИМ ПИТАНИЯ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ ХУДЕТЬ ИЛИ УДЕРЖИВАТЬ ВЕС НЕ ОЩУЩАЯ ГОЛОДА Утром после пробуждения выпить 200 мл. натощак теплой простой воды или с добавлением лимонного сока (выдавить сок из половинки лимона, при отсутствии проблем с ЖКТ). Есть следует не ранее, чем через 1/3 часа. Общее правило!! Пить 1 стакан воды за треть часа до любого приема пищи. Для завтрака