Сытная диета: мужское и женское меню для потери веса Привет. Меня зовут Андрей. В этой статья я хочу поделиться фитнес меню, которое позволило мне избавиться от лишней жировой ткани и сформировать идеальный (как мне кажется) рельеф тела. Я подготовил не только мужской вариант меню, но и диету для девочек, которая также направлена на потерю лишнего веса.