Продукты питания, которые мешают тебе стать качком и набрать мышечную массу Сегодня я хочу поговорить не столько о полезной еде, сколько о вредных продуктах. Которые мешают обрести рельеф и набрать массу. Сто процентов у каждого есть знакомый, который много жрёт, но жирный, как свинья. И при этом все парни в зале тоже едят очень много, но они эталоны мужской красоты. И дело здесь вовсе не в железе, а в составлении продуктовой корзины. Я дам список продуктов