10 блюд для набора мышечной массы и сжигания лишнего жира Чтобы хорошо просушится и получить желанный рельеф, необходимо нормализовать свой питание. В рационе должен быть баланс, чтобы тело показало тот результат, который тебе нужен. Я расскажу 10 вариантов сочетания продуктов, которые позволят: