🥚Яйца🥚⠀ Коротко об этом посте: Не нужно бояться есть куриные яйца и ставить ограничения по количеству в день. Даже 6 яиц в день не повысят существенно ваш холестерин. Яйца очень хорошо усваиваются нашим организмом, особенно если есть яйцо всмятку.⠀ А дальше информация для тех, кто хочет изучить тему подробнее. ⠀ Сколько яиц можно есть в день взрослому человеку без вреда для здоровья? Популярной рекомендацией уже долгое время является ограничивать употребление яиц до 2-...