гречка,залитая кефиром: Приготовить такое блюдо очень просто. 1 стакан гречи + 2 стакана нежирного кефира, накрыть крышкой и укутать полотенцем. Оставить на одни сутки при комнатной температуре. После этого можно кушать эту кашу сколько угодно раз, главное – ограничить порцию до 500 г.