Запеканка куриная с овощами    Итого на 100 грамм 75 ккал Б/Ж/У 8.1 / 2.9 / 3.6 Ингридиенты  замороженная овощная смесь(брокколи, перец и т.д.) 400г  замороженная стручковая фасоль 400г  куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)  1 луковица  1 морковка  молоко 200г  небольшой помидор  3 яйца  сыр типа адыгейского 150г  небольшой пучок укропа    Приготовление  1. Отварить в подсоленной воде до готовности куриную грудку (примерно 30 мин), отделить мякоть...