ПП-заливной пирог с тунцом, рисом и луком. на 100 грамм - 118.06 ккалБ/Ж/У - 12.21/3.26/9.86 Ингредиенты: 4 яйца 400 грамм йогурта(не питьевого) 35 грамм овсяной муки Одна луковица 85 грамм бурого или белого риса в сухом виде 2 банки тунца Соль, перец, сушёный чеснок, разрыхлитель. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Отвариваем рис. Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель. Выливаем половину теста в форму, застеленную пергаментом, н...

ПП-заливной пирог с тунцом, рисом и луком. на 100 грамм - 118.06 ккалБ/Ж/У - 12.21/3.26/9.86 Ингредиенты: 4 яйца 400 грамм йогурта(не питьевого) 35 грамм овсяной муки Одна луковица 85 грамм бурого или белого риса в сухом виде 2 банки тунца Соль, перец, сушёный чеснок, разрыхлитель. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Отвариваем рис. Смешиваем яйца, йогурт, муку, соль, перец, разрыхлитель. Выливаем половину теста в форму, застеленную пергаментом, н...