Запеченная скумбрия с апельсином на 100 грамм - 102.38 ккал Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62  Ингредиенты:  Тушка скумбрии - 1 шт  Апельсин - 0,5 шт  Соль, специи - по вкусу  Приготовление:  Посолить, добавить специи по вкусу.  Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.  Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.  После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.  Приятного аппетита!