Йога для начинающих в домашних условиях для похудения Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Наверно только ленивый не слышал про йогу. Для кого-то это просто слова, для кого-то смысл и философия жизни. Так что же такое – йога?