Упражнения для лечения и профилактики шейного остеохондроза в домашних условиях У людей, которые ведут малоактивный образ жизни, часто имеется остеохондроз. Его причинами является сидящий образ жизни, из-за чего мышцы теряют тонус. Происходит ослабление мышечной ткани и деформация позвоночных дисков. Поэтому человек испытывает болезненные ощущения в области спины и шеи. Чтобы это предотвратить. Необходимо выполнять упражнения. Гимнастика должна быть подобрана индивидуально дл

Упражнения для лечения и профилактики шейного остеохондроза в домашних условиях У людей, которые ведут малоактивный образ жизни, часто имеется остеохондроз. Его причинами является сидящий образ жизни, из-за чего мышцы теряют тонус. Происходит ослабление мышечной ткани и деформация позвоночных дисков. Поэтому человек испытывает болезненные ощущения в области спины и шеи. Чтобы это предотвратить. Необходимо выполнять упражнения. Гимнастика должна быть подобрана индивидуально дл