Завтрак - это отправная точка всего дня. Именно завтрак определяет вероятность того, переедите вы в течение дня или нет. Ловите и сохраняйте список продуктов, которые нельзя есть на завтрак. Сырые овощи и фрукты: при употреблении этих продуктов натощак, вы можете получить в дальнейшем гастрит. Кислоты, которые содержатся в данных продуктах, раздражают желудок. Особенно это опасно для тех, у кого проблемы с жкт. Красное мясо: продукт очень тяжелый для переваривания и потре...