КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ, КОТОРОЕ НУЖНО ПИТЬ В ДЕНЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СНИЖЕНИЯ ВЕСА? Интернет-пространство кишит информацией о том, что каждому из нас нужно пить много воды: не менее 2,5-3 литров в день,т.е. 30 мл воды на 1 кг массы тела. Эммм.. С одной стороны, это - правда, потому что наш организм на 75 % состоит из воды : мышцы, внутренние органы, мозг, кожа. Но по опыту я знаю, что не все женщины могут осилить большое количество воды. Они считают, ...