Из-за бешеного ритма жизни у взрослого человека остается все меньше времени на сон. И немудрено: в течение дня человеку необходимо выполнить огромное количество дел, поэтому приходится идти на уступки и чем-то жертвовать. Большинство людей жертвуют сном. Человеку необходимо высыпаться, чтобы поддерживать работоспособность длительное время. В противном случае начинает подводить память, а концентрация значительно ухудшается.