Для чего нужно делать растяжку ног по утрам Гибкость — это молодость. Недаром йоги всегда так говорят своим подопечным. Чем старше ты становишься, тем больше твои сухожилия теряют свою эластичность, а амплитуда движений существенно уменьшается. Однако ежедневные упражнения могут кардинально изменить эту ситуацию. К тому же такая утренняя зарядка отлично снимает всю сонливость и вялость! Утренняя зарядка для женщин ПОЧЕМУ НАДО ДЕЛАТЬ РАСТЯЖКУ УТРОМ? Она улучшает кровооб...