Вакуум для пресса — эффективное упражнение для подтягивания мышц живота Даже у стройных людей с подтянутой фигурой на животе порой имеется пара-тройка складочек жира, особенно у женщин. Впрочем, определенный процент жировой прослойки необходим для нормального функционирования организма. Однако при этом ничто не мешает укрепить пресс, чтобы убрать выпирающий животик и сделать талию тонкой. Одно из последних ноу-хау в бодибилдинге — упражнение вакуум для живота, результаты к...