edimdoma.ru
15.05.2019, 20:56:19
Смузи из манго с кефиром. Ингредиенты: манго, кефир, бананы Подробнее
Смузи из манго с кефиром
Ингридиенты
- манго - 1 шт.
- кефир - 250 мл
- бананы - 2 шт.
- орехи - 3 ст. л.
- шоколад - по вкусу
- мята - 1 веточка
- мед - 1 ст. л.
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Используйте все ингредиенты охлажденными. Чистим бананы, нарезаем, кладем в чашу блендера, добавляем мед.
- На весь экран # шаг 2/9Налить часть кефира, добавить мяты, взбить блендером до однородного состояния.
- На весь экран # шаг 3/9Разлить по бокалам до половины.
- На весь экран # шаг 4/9Манго очистить от кожуры, удалить косточку, нарезать на кусочки. Кефир, банан и манго взбить блендером до однородного состояния и разлить по бокалам.
- На весь экран # шаг 5/9Нижний слой смузи получается светлым, верхний — желтым. Сверху посыпать молотым орехом.
- На весь экран # шаг 6/9Сверху посыпать горьким шоколадом, натертым на терке.
- На весь экран # шаг 7/9Украсить смузи веточками мяты.
- На весь экран # шаг 8/9Очень вкусно и полезно! Просто энергетический заряд на весь день!
- На весь экран # шаг 9/9Подайте смузи сразу, чтоб ценность витаминов не пропала! Приятного аппетита и крепкого здоровья! поделиться фото 5.0согласны?
Смузи из манго с кефиром. Ингредиенты: манго, кефир, бананы
