С легкостью похудела на 17 килограммов и на этом не остановлюсь, моя цель — еще минимум 7! Буду продолжать, сытное меню, и результат есть. Большинство диет для похудения построены на строгих ограничениях в питании. Они помогают сбросить несколько килограммов, которые часто возвращаются назад. Но как добиться долгосрочного результата, правильно сбалансировать рацион и не навредить здоровью? Долгое время этот вопрос изучал американский врач Усама Хамдий. Он разработал специ...