ПП–рацион на работе 1–ый вариант: перекус (один или два, в зависимости от времени): 2 ц/з хлеба с сыром (сыр, хлеб и орешки); обед: гречка (40 г) в сухом виде и запеченная рыба + овощи; ужин: куриное филе и овощи, свежая морковь и мягкий творог.