3 простых продукта питания, котрые помогут снизить уровень холестерина Чеснок Исследования показали, что чеснок помогает снизить уровень плохого холестерина, препятствует образованию тромбов и способствует снижению высокого артериального давления Просто съедайте 2-4 зубчика сырого чеснока в день. Чеснок также можно употреблять в виде таблеток и капсул или в форме экстракта. Куркума