👌 Потрясающие жареные кабачки с сыром за полчаса, рецепты с фото Кабачки являются одним из самых главных продуктов в летний сезон. Польза этих овощей неоспорима, поскольку они содержат целый ряд витаминов и рекомендуются к употреблению для подде... Подробнее

поддой

Потрясающие жареные кабачки с сыром за полчаса

Ингридиенты

2 ч. ложки оливкового масла
4 средних кабачка, нарезанных тонкими кружочками
Щепотка соли
1/2 стакана тёртого твёрдого сыра
Перец - по вкусу
Калорий - 85
Жиров - 5 г
Клетчатки - 2 г
Углеводов - 7 г
Белков - 5 г
Натрия - 200 мг
Калия - 593 мг

Инструкция

Кабачки являются одним из самых главных продуктов в летний сезон. Польза этих овощей неоспорима, поскольку они содержат целый ряд витаминов и рекомендуются к употреблению для поддержания здоровья даже при различных заболеваниях. Приятнее всего их есть в жареном виде — и сегодня мы пожарим кабачки колечками, посыпав их тёртым сыром. Получится настолько вкусно, что вы обязательно положите себе вторую порцию! Выход: 4 порции Время приготовления: 35 минут Ингредиенты: 2 ч. ложки оливкового масла 4 средних кабачка, нарезанных тонкими кружочками Щепотка соли 1/2 стакана тёртого твёрдого сыра Перец - по вкусу Способ приготовления: Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Положите туда кабачки и жарьте, переворачивая каждую минуту, пока овощи не станут мягкими и не покроются золотистой корочкой. Затем сбавьте огонь до низкого, приправьте солью и перцем. Посыпьте кабачки сыром, накройте сковороду крышкой и прожарьте еще пару минут, пока сыр слегка не растает. Подавайте блюдо к столу в тёплом виде. Пищевая ценность на 100 г блюда: Калорий - 85 Жиров - 5 г Клетчатки - 2 г Углеводов - 7 г Белков - 5 г Натрия - 200 мг Калия - 593 мг Источник: eatingwell.com Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

alimero.ru

👌 Потрясающие жареные кабачки с сыром за полчаса, рецепты с фото Кабачки являются одним из самых главных продуктов в летний сезон. Польза этих овощей неоспорима, поскольку они содержат целый ряд витаминов и рекомендуются к употреблению для подде...