Что такое смузи? Смузи это витаминный коктейль, в составе которого могут использоваться как фрукты, так и ягоды с овощами. Человек должен потреблять пять порций фруктов или овощей в день в рамках программы здорового питания, ведь это увеличивает количество пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов в организме.

Что такое смузи? Смузи это витаминный коктейль, в составе которого могут использоваться как фрукты, так и ягоды с овощами. Человек должен потреблять пять порций фруктов или овощей в день в рамках программы здорового питания, ведь это увеличивает количество пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов в организме.