Тренировки для любого возраста - ПРЕД-ПЕНСИОНЕР Хорошую физическую форму можно поддерживать в любом возрасте. Этот факт подтверждается тем, что пожилые люди — одна из крупнейших категорий посетителей спортивных клубов. Придерживаясь активного образа жизни на шестом десятке, вы получаете массу преимуществ: сохраняете прочность костей, предотвращаете болезни сердца и диабет. Кроме того, упражнения помогают почувствовать себя…
zoom_in