Ловите этот легкий, но такой чумачечий рецепт - куриные отбивные в кляре!    Итого на 100 грамм 136 ккал  Б/Ж/У 19.3 / 3.8 / 4.8    Ингредиенты:  Куриные грудки филе 700 гр    Для кляра:  Яйцо куриное 3 шт  Мука ц/з или овсяная 3 ст л  Сметана или натуральный йогурт 2-3 ст л  Соль, приправы    Приготовление:  Порезать и отбить курочку со всех сторон. Посолить поперчить. Далее готовим кляр: смешать яйца и сметану, добавить муку, специи и хорошо перемешать. Курочку обмакивае...

Ловите этот легкий, но такой чумачечий рецепт - куриные отбивные в кляре!    Итого на 100 грамм 136 ккал  Б/Ж/У 19.3 / 3.8 / 4.8    Ингредиенты:  Куриные грудки филе 700 гр    Для кляра:  Яйцо куриное 3 шт  Мука ц/з или овсяная 3 ст л  Сметана или натуральный йогурт 2-3 ст л  Соль, приправы    Приготовление:  Порезать и отбить курочку со всех сторон. Посолить поперчить. Далее готовим кляр: смешать яйца и сметану, добавить муку, специи и хорошо перемешать. Курочку обмакивае...