povarenok.ru
26.06.2019, 18:08:48
Сырники диетические для красивой фигуры – кулинарный рецепт Подробнее
Сырники диетические для красивой фигуры
Ингридиенты
- Творог (Обезжиренный) — 350 г
- Яблоко (Небольшие) — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Хлопья овсяные (С горкой) — 3 ст. л.
- Сода (Без горки, неполная) — 1 ч. л.
- Сахар (Лучше и полезнее мед) — 1 ст. л.
- Изюм
Инструкция
- Берем обезжиренный творог, овсяные хлопья, яйцо, соду, сахар (лучше мед), яблоки, изюм.
- Изюм промыть и замочить в воде.
- Яблоки натереть на тёрке, можно с кожурой.
- Творог размять и добавить к яблокам.
- Яйцо взбить с сахаром.
- В творог с яблоками добавить яйцо с сахаром, соду и овсяные хлопья. Все перемешать.
- Изюм слить и добавить в тесто. Перемешать. Оставить тесто настаиваться на минут 30, для разбухания овсяных хлопьев.
- Выкладываем тесто на бумагу (пергамент) для выпечки, БЕЗ МАСЛА! Отправляем в духовку на минут 20 при температуре 150°C.
- Получаются вкусные сырники. Едят все! Даже кот тырит))) Люблю поджаристые, поэтому слегка передерживаю в духовке. ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!
Сырники диетические для красивой фигуры – кулинарный рецепт
