Соусы на основе йогурта! 

Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу. 

Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами. 

Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу. 

Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сок...