Сколько нужно отжиматься, чтобы быть здоровым: учёные назвали точное число! Выполняем отжимания по инструкции, наращиваем количество повторов за одну минуту. Это верный способ укрепить мышцы и избавиться от риска сердечно-сосудистых заболеваний. Научно доказано.