Упражнение "Мельница": от складок жира на спине и подвисающего жира на животе Упражнение простое в выполнении, но очень важно выполнять его правильно, только в этом случае от него будет толк. Упражнение имеет противопоказания, поэтому перед выполнением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются мышцы спины и живота, поэтому его можно использовать в качестве тренировки этих зон. Но тут стоит отметить, чтобы эффект от у

Упражнение "Мельница": от складок жира на спине и подвисающего жира на животе Упражнение простое в выполнении, но очень важно выполнять его правильно, только в этом случае от него будет толк. Упражнение имеет противопоказания, поэтому перед выполнением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются мышцы спины и живота, поэтому его можно использовать в качестве тренировки этих зон. Но тут стоит отметить, чтобы эффект от у